7min Full Workout APK på datorn

Beskrivningen av 7min Full Workout

  • Senaste versionen: 1.0
  • Publiceringsdatum: 5 juni 2016
  • Kategori: Fri hälsa och fitness app
  • Krav: Android 2.1+
  • Författare: Manatlan

Den här appen hjälper dig att utföra den här 7 minuters full träning (12 övningar), genom att du får en timer och en logg. Denna rutin med 12 övningar är ett komplett träningspass baserat på den senaste fitnessforskningen, och det tar bara 7 minuter. (12 övningar på 30 s, med pauser på 10 s)

Denna träning har definierats av Brett Klika & Chris Jordan

( journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2013/05000/HIGH_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING_USING_BODY_WEIGHT_.5.aspx )

Du kan se videor för varje övning här:

lifehacker.com/these-12-videos-show-the-proper-form-for-a-7-minute-ful-499199366

Herr Jordan säger: "Övningarna ska utföras i snabb följd, vilket tillåter 30 sekunder för var och en, medan hela tiden svänger på ungefär en 8 på en obehagskala på 1 till 10. Dessa sju minuter ska vara, i ett ord, obehagligt. Uppsidan är, efter sju minuter, är du klar. "

**Funktioner** :

- Gratis, Enkel och lite

- animerad grafik

- Justera varaktigheten

- hantera en logg

- paus / fortsätt / nästa / föregående övning

- Text till tal tillgängligt

- Lås skärm timeout under rutinen

Om du börjar bör du börja med en kort tid och öka den, i framtiden.

Hur Man Laddar Ner Och Installerar 7min Full Workout APK på datorn - Windows XP/7/8/10, Mac Os:
  • Du Behöver Ladda Ner Och Installera Android Emulator PC
  • Start Android Emulator PC
  • Visa I Google Play Butik Och Välj Appen Du Vill Köra På Din Dator

Populära Inlägg