Nedladdning Lugn - Meditera, Sova, Koppla av APK på datorn

Beskrivningen av Sleep, Relax

Senaste versionen: 3.2
Publiceringsdatum: 5 februari 2017
Kategori: Fri hälsa och fitness app
Krav: Android 4.0.1+
Författare: Calm.com, Inc.

Lugn är app nr 1 för mindfulness och meditation för att ge mer tydlighet, glädje och fred till ditt dagliga liv. Börja din resa till ett lugnare sinne med appen som är betrodd av miljoner och presenteras i New York Times.

Lugn är den perfekta meditationsappen för nybörjare, men innehåller också hundratals program för mellanliggande och avancerade meditatorer och guruer.

Guidade meditationssessioner finns i längderna 3, 5, 10, 15, 20 eller 25 minuter så att du kan välja den perfekta längden som passar ditt schema. Ämnen är:

* Lugnande ångest

* Hantera stress

* Djup sömn

* Fokus och koncentration

* Lycka

* Tacksamhet

* Självkänsla

* Kroppsskanning

* Kärleksfullhet

* Förlåtelse

* Icke-dom

* Pendling till jobbet eller skolan

* Walking meditation

* Lugna barn

* Och så mycket mer....

Innehåller även:

* Daglig lugn: Ett nytt 10-minuters program läggs till dagligen för att underlätta dig på dagen eller varva ner med före sängen

* Sömnhistorier: Vuxna bedtime-berättelser garanterade att lullera dig att sova

* 7 dagars och 21 program för både nybörjare och avancerade användare

* Andningsövningar för att slappna av

* Unguided timed meditation

* Open-ended meditation

* 25 + lugnande naturljud och scener att använda under meditation, yoga eller för att hjälpa dig sova

Följ dina framsteg med:

* Dagliga streck

* Tillbringade tid meditera

Lugn är älskad av pressen:

* "Jag är i allmänhet försiktig med meditationsappar eftersom de ibland väver i för mycket mystiskt prat för min smak. Men lugnet innehåller istället vägledning som "Koncentrera på din kropp" - New York Times

* "I den frenetiska, galna, digitala världen vi lever i, ibland är det nödvändigt att ta ett steg tillbaka och lukta rosen" - Mashable

* "Eliminerande distraktion ... slutade hjälpa mig att slappna av och inse att alla saker jag stressade på var inte så stor en affär" - Tech Republic

* "Fanns mig själv uppdaterad efteråt" - TechCrunch

Lugn är helt gratis att ladda ner och använda, och det finns inga annonser. Många av programmen och funktionerna är gratis för alltid.

Vissa innehåll är endast tillgängliga via en valfri betalad prenumeration. Om du väljer att prenumerera debiteras betalning på ditt Google-konto vid inköpsbekräftelse.