Hjärt Fitness APK på dator

Beskrivningen av Heart Fitness

  • Senaste versionen: 1.1
  • Publiceringsdatum: 20 oktober 2016
  • Kategori: Fri hälsa och fitness app
  • Krav: Android 2.0+
  • Författare: SensCare

Mät din hjärtfrekvens med den inbyggda kameran och övervaka din fysiska form med vår patenterade teknik. Utvecklad i laboratoriet vid Centre Hospitalier Universitaire i Frankrike har denna metod testats och validerats mot FDA-godkända instrument under kliniska förhållanden.

Oavsett om du är en maratonlöpare eller en soffpotatis (stillasittande), har du förmodligen en aning om hur passformen du är. Men med mer än en generell känsla av din träningsnivå kan du hjälpa dig att ställa in fitnessmål, övervaka hur du gör och behåll din motivation.

Denna ansökan erbjuder ett enkelt sätt att mäta din hjärtkondition - en av de viktigaste indikatorerna på din totala fysiska hälsa.

Hjärtskänsla är ett utmärkt skott mot myriad medicinska problem, inklusive men inte begränsat till nr 1 mördare i USA, hjärtsjukdomar; mer än 70 miljoner amerikaner lider av någon form av det.

Det här testet kunde verkligen inte vara enklare: allt du behöver är att täcka Android-kameran med fingertoppen och fortsätt till 30-talets fysiologiska mätning. Vid mätning övervakas den momentana hjärtfrekvensen i slag per minut (BPM) och den fysiologiska pletysmografiska signalen visas också.

Se till att fingerdetektionsmätaren är grön och full före och vid mätning och att du sitter i sittplats i minst 5 minuter.

En låg hjärtfrekvens i vila tyder på att din kropp är fysiskt passformig - en nyckelfaktor i en hälsosam kropp - så ju lägre siffra desto större är din kardiokondition. (Källa: American Heart Association). När du har antalet slag per minut är det enkelt att mäta din situation och jämföra den med vänner.

Förtvivlan inte över ett otillfredsställande resultat, dock: Din nivå av hjärtkondition kan förbättras anmärkningsvärt snabbt, med så lite som 20 minuters träning fyra till fem gånger i veckan.

American College of Sports Medicine rekommenderar att du bedömer fyra viktiga komponenter i fysisk träning innan du börjar ett vanligt träningsprogram. Dessa inkluderar aerob träning, max och pulsreserv. Lägg åt dig tid för att beräkna din träningsdiagram. När du väl vet var du börjar, kan du planera var du vill åka.

Att hålla reda på dina framsteg är ett utmärkt sätt att behålla din motivation. Bedöm din träningsnivå 2 veckor efter din första mätning och vart tredje till veckan efteråt.

Upprepa din bedömning ett år efter din första mätning för att se hur långt du har kommit. Fira dina framsteg och sätt nya mål.

Hur Man Laddar Ner Och Installerar Hjärt Fitness APK på dator - Windows XP/7/8/10, Mac Os:
  • Du Behöver Ladda Ner Och Installera Android Emulator PC
  • Start Android Emulator PC
  • Visa I Google Play Butik Och Välj Appen Du Vill Köra På Din Dator